Strefa rodzica — inspiracje,
wiedza i magia codzienności

Jesli czujesz, że nie zasługujesz na miłość, że najlepsze Cię omija, że potrzeba wysiłku i trudu, byś był dla siebie życzliwy – wyjdź sobie na spotkanie, spotkaj się ze sobą, i zrób to teraz.  Usiądź przed lustrem, popatrz sobie w oczy i wyznaj sobie miłość. Zrób to tak, jakbyś był swoim najlepszym przyjacielem. Bądź trochę […]

Kochany Rodzicu, wiem, że są takie wieczory, kiedy siadasz na brzegu łóżka, a cisza staje się cięższa niż cały dzień. Wiem, że w głowie zaczynają wtedy krążyć myśli, które bolą: że mogłeś inaczej, że mogłeś spokojniej, że zabrakło cierpliwości, że emocje przejęły ster. Wiem, że czasem – choć kochasz najmocniej, jak potrafisz – czujesz, że […]

O tym, jak przestrzeń współreguluje mały układ nerwowy Są pokoje, do których dziecko wchodzi i od razu zwalnia. Siada na podłodze, wyciąga klocki albo książkę, zanurza się w zabawę, jakby w środku miało nagle więcej przestrzeni, więcej ciszy, więcej oddechu. I są pokoje, w których od pierwszej sekundy zaczyna biegać, dotyka wszystkiego naraz, mówi szybciej, […]

O „sensorach bezpieczeństwa” i emocjach, które wracają po całym dniu Są dzieci, które cały dzień w przedszkolu „trzymają fason”. Bawią się, współpracują, słuchają, śmieją się, dzielnie znoszą frustracje. A potem wracają do domu… i nagle wybuchają. Płaczą o skarpetkę, której kolor nie pasuje. Krzyczą, bo kanapka jest „nie taka”. Wpadają w złość z byle powodu. […]

Naukowe podstawy mikro-rytuałów przyrodniczych Dzieci potrzebują natury. Nie jako wielkiego wydarzenia, nie jako weekendowego wyjazdu do lasu, nie jako „specjalnego czasu”. Potrzebują jej codziennie – w małych dawkach, które działają jak witaminy dla układu nerwowego. Siedem minut. Tyle wystarczy, by w mózgu dziecka zaczęły dziać się rzeczy, które trudno przecenić: uspokojenie impulsów stresowych, zwiększenie koncentracji, […]

Są takie chwile, w których rodzic siada naprzeciw swojego dziecka i widzi, że ono… znowu nie chce jeść.  W przedszkolu zjadło całą zupę, drugie danie i podwieczorek. W domu bierze tylko kromkę chleba i nawet jej nie kończy. Rodzic się stara – naprawdę się stara. A jednak coś nie działa. I prędzej czy później pojawia […]